Το Covid -19 παραμένει παγκόσμια ανησυχία για την υγεία, αλλά τα απλά μέτρα μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους μόλυνσης:
Πάρτε εμβολιασμό - Τα εμβόλια χαμηλότερα για τον κίνδυνο ασθένειας . κρατήστε τους ενισχυτές ενημερωμένες .
Φορέστε μάσκες-Χρησιμοποιήστε καλά τοποθετημένες μάσκες (N95/KF94) σε γεμάτες ή κακώς αεριζόμενες περιοχές .
Πρακτική υγιεινή-Πλύνετε τα χέρια συχνά με σαπούνι ή χρησιμοποιήστε αλκοόλ απολυμάτων .
Κοινωνική απόσταση - Αποφύγετε στενή επαφή με άρρωστα άτομα και πολυσύχναστους χώρους .
Αεροπορία σε εσωτερικούς χώρους - Ανοίξτε τα παράθυρα ή χρησιμοποιήστε καθαριστές αέρα για να βελτιώσετε τη ροή αέρα .
Μείνετε στο σπίτι εάν είναι άρρωστο - απομονώστε εάν συμπτωματικά και δοκιμάστε για να αποφύγετε τη διάδοση του ιού .
Αυτά τα βήματα, σε συνδυασμό με υγιείς συνήθειες όπως η ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, ενισχύουν την ασυλία . να μείνετε ενημερωμένοι και να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους!