1. Αυξημένη ιδιοσυγκρασία. Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, άγχος, τρόμο, αίσθημα παλμών, εφίδρωση, πείνα κ.λπ. Ο καθένας αισθάνεται διαφορετικά, οπότε όταν η διάθεση χειροτερεύει, μπορεί να είναι καιρός να μετρήσετε το σάκχαρο στο αίμα.
2. Ξαφνική αύξηση της πίεσης. Τα οικογενειακά ατυχήματα και η εργασιακή πίεση θα αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν η πηγή του στρες επιμένει, το σάκχαρο στο αίμα πρέπει να μετράται συχνά.
3 Απασχολημένος. Το να είσαι απασχολημένος μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα και είναι επίσης εύκολο για τους ανθρώπους να ξεχάσουν να μετρήσουν το σάκχαρο στο αίμα ή ακόμα και να φάνε. Επομένως, όταν είστε απασχολημένοι, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ξυπνητήρι ή μια σημείωση για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας να κάνετε μέτρηση σακχάρου στο αίμα.
4. Άσκηση. Η άσκηση θα αυξήσει προσωρινά το σάκχαρο στο αίμα και στη συνέχεια θα μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε τι σάκχαρο στο αίμα είναι αποδεκτό πριν από την άσκηση. Έχετε μαζί σας γλυκά έκτακτης ανάγκης, κινητά τηλέφωνα και μετρητές γλυκόζης αίματος όταν ασκείστε.
5. Νιώστε οποιαδήποτε ενόχληση. Οι διαβητικοί θα πρέπει να είναι ευαίσθητοι στα σημάδια του σώματος και να ελέγχουν το σάκχαρό τους το συντομότερο δυνατό εάν παρουσιαστεί οποιαδήποτε ενόχληση.